Approches N° 165

LES QUATRE SAISONS DU HANDFIT SÉANCE D’HIVER

Par l’équipe des coordonnateurs Handfit fédéral Nathalie DELORD. Chargée de missions pôle service aux clubs FFHandball Alexandra DEMANGE. Chargée de développement - Bourgogne Franche Comté Laetitia FIORI. Chargée de projet de développement, services aux clubs - PACA Jérome MAUJEAN. Educateur sportif, chargé de missions - Normandie Jérémie PERRIN – Responsable service aux clubs - Centre Val de Loire

Cette séance se décompose en cinq phases d’une durée de 45 minutes à 1 heure. Chaque phase est proposée de telle façon que le pratiquant est sollicité sur les différents paramètres de l’entraînement (1) . Dans une ambiance conviviale, cette séance doit générer chez les pratiquants du plaisir, du bien-être et participer à leur maintien en bonne santé.

(1) Bio-énergétique, bio-informationnel, bio-mécanique et bio-affectif.

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